Irgendwo verlierst du jeden Tag Energie. Finde heraus, wo.

Du weißt so viel. Warum ändert sich so wenig?

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon ein Coaching gemacht. Du weißt, dass du Pausen brauchst und öfter Nein sagen dürftest. Und trotzdem passiert im entscheidenden Moment wieder das Gewohnte.

Mit Disziplin hat das wenig zu tun. Unter Druck greift dein Körper auf das zurück, was er am längsten geübt hat, und diese Reaktion ist schneller, als du nachdenken kannst.

In meiner Arbeit sehe ich außerdem: Hinter den immer gleichen Abläufen stehen oft tiefe Überzeugungen, die dir kaum bewusst sind. Sie verändern sich, wenn dein Körper und dein Alltag neue Erfahrungen machen. Mehr Einsicht allein bewegt sie selten. Der erste Schritt ist zu erkennen, welcher Ablauf dich gerade am meisten Energie kostet.

Was du in deiner Auswertung erfährst

Nach dem Test bekommst du eine persönliche Auswertung per E-Mail. Sie zeigt dir:

• welches Muster dich gerade am meisten Energie kostet
• wo es sich bei dir am deutlichsten zeigt: in bestimmten Situationen, in deinem Körper, in deinem ersten Impuls oder in dem, was es dich hinterher kostet
• wie automatisch es bei dir abläuft und ob du ihm schon etwas entgegensetzen kannst
• was aus Sicht deines Nervensystems dahintersteckt
• ob ein zweites Muster mitläuft und wie stark alle sechs bei dir ausgeprägt sind

Je nach Ergebnis bekommst du dazu ein kurzes Audio von mir, mit einer kleinen Übung für deine Woche.

Wer hinter dem Test steht

Ich bin Stefanie Aurich und begleite seit vielen Jahren Frauen, die gut funktionieren und merken, dass es sie zu viel Kraft kostet.

Ich komme aus dem Leistungssport und habe dieses Denken lange mitgenommen: ins Studium, in den Beruf und in mein Leben als Mutter. Ich wusste viel über mich, und trotzdem kam mein Körper nicht zur Ruhe. Die Fragen im Test stammen aus dem, was mir in der Arbeit mit meinen Klientinnen immer wieder begegnet.