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5 Tipps, wie du täglich neue Kraft und Energie tankst
Bist du im Alltag oft müde oder schnell erschöpft? Wie bekommst du nun mehr Energie und zwar jeden Tag? In diesem Beitrag habe ich einige Tipps der Selbstfürsorge, um sofort mehr Energie in dein Leben zu bringen.
Gehst du beschwingt durch dein Leben oder hast du Schmerzen beim Laufen?
Diese 20 Minuten Audiosequenz belebt deinen ganzen Körper und hilft dir mit mehr Leichtigkeit durch’s Leben zu gehen. Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren.
Wie du Verspannungen in Schulter und Nacken lösen kannst
Was tragen wir nicht alles auf unseren Schultern? Gehörst du auch zu den Menschen mit Verspannungen oder gar Schmerzen in den Schultern? Diese kurze Audiosequenz hilft dir aus dem Spannungsfeld heraus und belebt deinen Körper. Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren.
Wie die Belebung deiner Füße Verspannungen im Rücken, Becken & Nacken lösen kann
Die Flexibilität unserer Gangart spiegelt die Fähigkeit wider, sich den unterschiedlichen Untergründen und Hindernisse anzupassen. Verändern wir unseren Gang, unsere Beziehung zu den eigenen Füßen, unserer Basis, so hat dies auch Auswirkungen auf unser gesamtes Sein. Diese kurze Audiosequenz zeigt, dass wir es in der Hand haben – oder eben in unseren Füßen – wie wir durch unser Leben gehen. Viel Spaß beim Ausprobieren.
Die magische Zeit der Rauhnächte
Die magische Zeit der Rauhnächte bietet jedes Jahr auf’s Neue die Möglichkeit alten Ballast abzuwerfen und sich den frischen Energien des neuen Jahres zuzuwenden. Was möchtest du im neuen Jahr für dich und dein Leben manifestieren?
Lifehack für mehr Fokus während des Arbeitsalltags
Probiere meinen Lifehack, der dir hilft deinen Fokus während deines Arbeitsalltags (wieder) zu finden und zurück in den Flow zu kommen.
Coaching – was bringt das eigentlich?
Der Coaching-Markt hat sich in den letzten Jahrzehnten rasant entwickelt und ist immer noch stark in Bewegung. Die Nachfrage nach einer Unterstützung von außen hat sich in Deutschland zu einem vielfach nachgefragten Instrument der Persönlichkeitsentwicklung etabliert. Doch wie lässt sich der Erfolg eines Coaching eigentlich messen?
Du willst mit mir arbeiten?